ハーブはいろんな種類があって、その香りや成分によってリラックスできたり、虫よけ効果があったり、保湿効果が期待されたりとさまざまな用途があります。
私は朝、仕事場で集中力が高まるユーカリのアロマを使っています。
鼻がムズムズしたり、頭がボーッとするときには、すっきりブレンドのハーブティーを飲むとリフレッシュできるのでおすすめです。
ムズムズ対策におすすめのハーブ
ムズムズするときには、ハーブを上手に使って気分もすっきり。
季節の悩みをスーッとどこかに吹き飛ばしてくれるハーブたちをご紹介します。
ペパーミント
ペパーミントは、肌の調子を整えたり、殺菌・消毒作用、アレルギー症状を抑制する作用があります。
エルダーフラワー
エルダーフラワーは抗炎症作用があるので、風邪や花粉症などのアレルギーの症状の緩和に効果があるといれわれています。
また神経をなだめてゆううつな感情を和らげてくれるので、寝る前に飲むとよいとされています。
ネトル
身体の中の老廃物を排出して血液を浄化してくれます。
昔からメディカルハーブとして使われており、ネトルに含まれるフラボノイドの一種「ケルセチン」にはくしゃみや鼻づまりを引き起こすヒスタミンを軽減する効果があります。また炎症を引き起こす原因のロイコトリエンの分泌を抑制するので抗炎症効果もあります。
ビタミンCや鉄分、クロロフィルが豊富に含まれているので、貧血予防にも効果的。
アイブライト
ゴマノハグサ科の一年草で、目の充血や粘膜の炎症を改善したり、疲れ目やかゆみにも効果的。
目の健康に役立つハーブです。
ダンディライオンルート
タンポポの根のハーブです。
体内の毒素や老廃物の排出を促す効果を期待できるハーブです。
カラダの掃除をしたいときにおすすめのハーブです。
バードック
水溶性食物繊維「イヌリン」を含み、カラダの要らないものを押し出して、毎日のすっきり快調なリズムを整えます。
ブレンドハーブティー
ムズムズ対策に有効なハーブをブレンドしたハーブティーは、すーっと爽やかな香りです。
お茶の時間や、寝る前のリラックスタイムなどに一杯のハーブティ―を取り入れることで、心も身体もスーッとリラックスできます。
エンハーブのブレンドハーブティーでは、「グズグズスーッとさせたい時に」というブレンドで販売されています。
【enherb】
enherb（エンハーブ）
enherb（エンハーブ）は、メディカルハーブにとことんこだわったハーブ専門店。
ハーブ専門店のenherb（エンハーブ）なら、オリジナルブレンドのハーブティーやティーバッグ、エッセンシャルオイルなど、さまざまなハーブやグッズが揃っています。
株式会社コネクトは、サントリーウエルネス株式会社の100％子会社です。
会社商号 株式会社コネクト
本社 東京都港区芝大門 2-8-13 サクセス芝大門ビル7F
Tel 03-5472-2351（代表）
Fax 03-5472-2358
設立 平成8年9月2日
代表取締役 弥富 洋子
加盟団体 日本補完代替医療学会 賛助会員
社団法人日本アロマ環境協会 法人会員
日本スパ振興協会 正会員
日本メディカルハーブ協会 団体会員
実店舗では、スタッフさんに相談したりしながら香りを試したり、目の前でブレンドしてもらえます。
まとめ
ムズムズが気になる時、お薬に頼りすぎるのはちょっとな…と感じるとき、ハーブティーでセルフケアはいかがでしょう？
その日の気分や体調によって、暖かいハーブティーだけでなく、アイスティーにしても飲みやすくて、また違った楽しみ方ができますよ。
【enherb】
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